「お姫さま練習ノート」の書き方をもっと知って、もっと自分の感情を整えよう！
今ならご参加者さま限定で「あなたの感情タイプ診断＆タイプ別ノートワークbook」をプレゼント中！
- 職場では嫌われないように常に愛想笑い
- 自分より職場や友達を優先…ちょっとしんどい。
- 先回りして仕事をしても評価されずにモヤモヤ
- 人に頼ってる人を見てイライラしちゃう
- 友達や職場の人のしあわせが素直に喜べない
- 自分と似た境遇の人を見ると安心する
- ミスは人の信用や評価を下げるからいつもガチガチ…
- 夜は布団のなかでぐるぐる1人反省会
- 人の言葉で傷つかない鋼のメンタルが欲しい
- 私の意見なんて意味も価値もない
- 私の人生どうせ変わらない、よくならない…
- でも、本当はもっと自分を信じたい！
- もっとありのままの自分で生きていきたい
ここに書いたお悩みは私が５年前に抱えていた悩みです。
自分を変えたくて、自己啓発本を読んだり、
YouTubeで勉強したり、セミナーもいってみた。
でも、何も変わらない。
私の人生一生このままなんだ…
SNSで見る「変われた！」「人生が変わった」そんな言葉を見るたびに、自分を責めていました。
自分の考え方が。物事の捉え方が悪い。
全部、自分のせいなんだと、
自分のことを責めていました。
でもね。今なら、分かります。
ただ、自分のことを知らなかっただけなんだ。
自分の本当に好きなことも、自分が”今”食べたいモノも
どんなことに心が喜んで、どんな環境や言葉が苦手で
今、本当は自分がどう思っているのか
自分のことよりも、他人に嫌われないように。変な目で見られないように。
その視点だけで、日々の選択を選ぶことが当たり前になって、自分の気持ちが分からなくなっていたんです。
私は「お姫さま練習ノート」という感情ノートに出会って、本当の意味で「自分を大切」に意味が分かりました。
みんな価値観も考え方も違う人間なのに、同じになろうとしていた。
だから、うまくいかなかったんです。
みんな違って、みんないい。
他の誰でもない。自分にピッタリな「心と身体を大切にする方法」を、一生付き合う自分自身のために知ってあげませんか？
自分のことをもっと「知る」ために、全女性におすすめしたいのが「お姫さま練習ノート」を書いて自分の感情ともっと仲良くなることです。
このメールレッスンでは、お姫さま練習ノートの書き方はもちろん！今までレッスン参加者の方からいただいたご質問やサポートさせていただいて、つまずきやすいポイントをギュギュっとまとめてお伝えさせていただきます！
今回の無料７日間のメールレッスンの流れ
今回、ご登録いただいた方には以下の内容でメールレッスンを毎日21時にお届けします！
Day１：ようこそ！感情との仲直りレッスンへ＾＾
１日目は簡易診断で”今”のあなたの「感情タイプ」を診断するチェックリストを配布いたします。
まずは自分にどんな「思考のクセ」があるのか、傾向を”知る”ところからはじめましょう！
Day2：あなたのタイプは○○タイプ｜あなたにピッタリなセルフケアノート
１日目に診断いただいた、各タイプごとの特徴や「思考のクセ」を解説したワークbookをこちらでプレゼント！
各タイプごとにぴったりな「ノートの書き方」についてもお伝えして、書く前から自分の思考のクセを知った状態でスタートしましょう！
Day３：モヤモヤの正体｜感情と向き合う方法
ここでは言葉にできない「感情」の正体について解説。
よくある質問「自分が何を感じているか分からない…」の疑問にもお答えします＾＾
Day４：執事さんを雇うと”心”も整う
ここでは、お姫さま練習ノートの最大のチャームポイントでもある「執事さんを雇う」について解説します！
「共感」や「寄り添う」方法のコツについて、事例も一緒にお渡ししながら各イメージを持っていただきます。
Day５：理想の未来をイメージする
お姫さま練習ノートのすごいところは、書いて終わり。自分の感情を癒して終わりではありません。
私たちは「感情」を選ぶことができる！ポジティブ思考になれるコツについて解説します。理想の未来が描けないときの対処法についてもお伝えします。
Day６：心が整うと現実が変わる！
お姫さま練習ノートを書き続けて起こった変化。得られた未来について。
ノートを続けるコツについてお話します！
Day7：あなた自身が自分を癒せるようになる！
最後まで読んでいただいたあなたへスペシャルメッセージをプレゼント＾＾
ぜひ、この機会に一緒に「自分を知る」ノートライフを楽しんでみませんか？
- 自分が本当はどうしたいかが分かる
- 誰かと比べることがなくなる
- 自分の選択に自信がもてる
- 「好き」なものが堂々と人に伝えられる
- 周りの人と心地よい人間関係がつくれる
- ありのままの自分を「好き」と言ってくれる人に出会える
- 自分にピッタリな仕事が分かる
- 夢や理想があふれてくる！
- 私に生まれてきてよかった、と思える
私は自分の心の声に耳を傾けるようになって、
何となく続けていた会社員の仕事を手放し、本当に自分の心と身体が喜ぶ働き方を選びました。
最初は怖かったけど、自分を信じてノートで自分の声を聴き続けて、今では家族やパートナーも私の働き方を応援しています。人間関係も心地よい距離感で、前向きなで安心して過ごせる仲間と過ごせるようになりました。
ただ、漠然と将来が不安ということで、貯めていたお金を自分の「好き」や「経験」に使えるようになり、毎日が充実しています。
今、このページを見ているあなたはきっと自分の人生や何となくすぎる毎日に「モヤモヤ」したり「このままでいいのかな…」と疑問を持ってる方もいるかもしれません。
でも、そんな「違和感」に気づいていることは、人生が好転する”サイン”かもしれません。自分が本当はどうしたいのか、私が日々ノートを書いて気づいたことなどもこのメールレッスンでお伝えしていきます。
あなたの人生が変わる「きっかけ」がお渡しできますように！
執筆者プロフィール
竹内あずさ
1987年6月生まれ、三重県在住。
2010年に大手企業に事務職で入社。その後、代理店営業、接客業などを経験し2023年に会社員を退職。現在は兼業フリーランスとして、働く女性のマインドや働き方支援のコーチングサポートを行っている。
大人女子が自分を知るための学校「ライフデザイン講座」認定講師。
自分を知って、自分の強みを活かし会社員時代に月収50万円突破。
