あなたはこんな想いを持っていませんか？
- ついつい、人の意見に合わせてしまって自分のことが分からない
- 毎日忙しくて、自分を見つめる時間がない
- ノートに書くのがいいと聞くけど、なかなか続けられない
- いざ、ノートを開くと手が止まってしまう
- 自信がなくて、このまま自分を終わらせたくない
そのお悩み、一緒に書いて解決しませんか？
こんにちは！働く女性のための自己肯定感コーチ竹内あずさです。
私も「自分を知る」ことが大切だと言われて
ノートや日記書き始めたのですが
全然、最初は続きませんでした。
自分の意思が弱いのがダメなんだ…
私には向いてないんだ。
そんな風に自分を責めて、すぐにやめてしまう。この繰り返しでした。
でも、今、とある方法を取り入れて三日坊主代表のような私が５年以上ノートを書き続けています。
その方法は「環境」を整えたこと。
新しいことを始める時って、なかなか1人では続かない。
しかも、書いてみて変化がなければ止めてしまう。
それって、誰しも当たり前のこと。あなたの意思の弱さのせいじゃありません。
だからこそ、一人でがんばらない、誰かと一緒にする環境。
あなたの変化を手助けしてくれるサポーターがすごく大切なんですね！
今回は「書いて、自分を知る」楽しさを体感して欲しく
オンラインでのジャーナリング会を無料で開催します＾＾
必要なものはネット環境、お気に入りのノートとペン。
これだけあれば、ご参加可能です！
「書いて自分を知る ”じぶん時間ラウンジ”」
参加後の流れ
STEP1：お申込みフォームより希望日程を選び登録
▷ご登録いただいたメールアドレスにZOOMリンクをお送りいたします。
STEP２：当時、リンクより参加（画面のON、OFFは自由です）
▷お気に入りの飲み物、ノートやペンをご準備してご参加ください
STEP３：書いていただく「テーマ」の発表。書き方の説明。
▷テーマを聞いて思いついたことを、どばーっと書いてみてください！
時間内に適宜わたしからの「声の誘導」もあるので
楽しく書き続けていただくことができます！
STEP４：書き終わった感想等のシェア
▷書いてみた感想や言いたい方は、内容をシェアしていただくこともできます！
自分以外も書いている！参加している安心感でスルスルとノートが書けます！
また、ノートを開いても何を書いていいか分からない。そんな方のために、ナビゲーターとして私がテーマに沿った質問もしますので！それに答えるだけで、自己理解がアップします＾＾
聞かれたことにすぐに答えられる人もいれば、少し時間がかかる人もいると思います。
だからこそ「書く」
答えが出るまでのスピードは人それぞれ。でも書くことで、ちゃんと答えを出す力を私たちは持っています＾＾
その自分で答えを出す力をぜひ”体感”してください！
- 大切な自分の気持ちに気づけるようになる
- 書くことで自分の気持ちが整理される、安心できる
- 誰かと一緒に書くことでやる気がアップ
- 自分の気持ちを大切にする気持ちが育っていく
- 自分を知って心がほっとする
今までご参加いただいた方からも
「自分では考えない質問だから
より自分を知れる」
と嬉しいお声をいただいてます＾＾
ぜひ、書くことの素晴らしさ、一緒に体験しませんか？
書いて自分を知る 働く女性のための”じぶん時間ラウンジ”
開催日時：10月11日（土）21:00～22:00（オンライン）
（９月の振り返りを一緒に行います）
参加費：無料
持ち物：お気に入りのノートとペン、飲み物
主催者プロフィール
竹内あずさ
1987年6月うまれ。三重県在住。
幼いころから両親の顔色を伺い、他人の態度や表情に敏感。周りの期待に応えるように学生時代を過ごし、大学では心理学を専攻。両親のすすめで大手金融機関に入社。
入社後３年は事務職を経験。その後、代理店営業として東海地方で300以上の拠点を担当。営業指導、業務知識や代理店の指導育成担当として500回以上の研修、社員育成に携わる。
会社員と並行し、副業も開始しながら、職場での評価や副業の収入でも会社員の月収を突破。現在は働く女性に向けてのセミナーや継続講座を提供している。
メッセージ
「自分を知る」ことがいい、大切とは聞くけれど
それをどうすればいいのか、私も昔はよく分かりませんでした。
たくさんのセミナーや、自己啓発本を読んでも
そもそも自分のことを聞かれても答えられない。うまく言葉にできない。
24時間、365日一緒にいるけれど、意外とじぶんのことって
意識をしないと知らないものです。
だからこそ、この機会にいつもより
自分に興味をもってあげてください。
家族でも、職場の上司や同僚、友達のことを考えるんじゃない。
一生一緒にいる自分に知る時間、一緒に楽しみましょう！
書くって、癒される。
自分を知ることで自分を愛おしく感じれます！
あなたのご参加、お待ちしております＾＾
